بنشاب.نت: مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير خلال فصل الصيف، يعاني الكثيرون من صعوبة في النوم في الأجواء الحارة.
ولحسن الحظ، هناك عدد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتعامل مع هذه المشكلة، حيث كشف أحد خبراء النوم عن خدعة مفيدة للغاية للنوم ليلاً خلال أيام الصيف الحارة.

بنشاب.نت: يبدأ من اليوم الإكتظاظ و الحركة المستمرة و النشطة بالأسواق الرئيسية بمختلف مقاطعات العاصمة و خصوصا السوق المركزي(مرصة كبتال) و بدأ العرض و الطلب وسط تضارب شديد في الأسعار..!!!

بنشاب: يقوم الكثير من الأشخاص بتناول طعامهم قبل النوم مباشرة، بدون معرفة ما اذا كانت هذه الوجبات مضرة أم صحية، حيث إن الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل، قد تؤدي لأعراض عدة وليس فقط مجرد ظهور بطن ممتلئ بمرور الوقت.

بنشاب: يكون بروز اليدين عند معظم الناس أمراً طبيعياً لا يدعو للقلق، ولا يتخطى كونه مشكلة تجميلية لدى من يزعجه شكل يديه، ما يعني أن العروق في الذراعين واليدين تعمل بشكل طبيعي، لكن في عدد قليل من الأشخاص يكون بروز عروق اليدين أحد أعراض مشكلة أكبر.

فما هي أسباب بروز عروق اليدين؟

بنشاب: تمكن المنتخب الإيطالي حصد لقب يورو ٢٠٢٠ بعد التغلب على نظيره الإنجليزي من واقع ركلات الترجيح، على ملعب ويمبلي بعد انتهاء الوقت الأصلي بالتعادل الإيجابي ١-١ .

أقدامنا هي الأكثر تعرضًا للضغوط اليومية، من الالتهابات الفطرية، والأحذية المبتلة، والتقرحات...
لقد حان الوقت للعناية بها تجاوزي روتينك اليومي للعناية بالبشرة ، ودع قدميك تنغمس في الدلال.

نقدم بعض النصائح للعناية بالقدم خلال موسم الصيف الجاف والحار:

بنشاب : حذرت التقارير التابعة لمنظمة “action on sugar”، من أن وعاء واحد من حبوب الإفطار للأطفال يحتوي على كمية كبيرة من السكر تساوي خمسة أنواع من البسكويت.

بنشاب: من منا لا يحب تناول البطيخ الشهي في أيام الصيف الحارة؟.. فهو يعوضنا عن السوائل التي يفقدها جسمنا بسبب الرطوبة العالية ودرجات الحرارة المرتفعة.
وبالتأكيد يتساءل الكثير من الأشخاص إذا كان البطيخ يسهم في زيادة الوزن.. ونحن سنجيبك على هذا السؤال..

بنشاب: أعلنت وزارة الصحة في نقطتها الصحفية مساء اليوم الأحد04/07/2021 حول كورونا و تطوره في بلادنا عن تسجيل:  

49 حالة إصابة جديدة بكورونا ... 

51 حالة شفاء... 

حالات الوفاة:  00

-----

مجموع الفحوص اليوم: 1076
 
TDR: 615

PCR: 461

التشخيص: 1076

يصبح الأطفال أكثر نجاحًا في المدرسة عندما يساعدهم الآباء على تعلم طرق الاعتماد على الذات، فإذا اردت أن يقوم طفله بأداء واجباته المدرسية بنفسه يمكنك اتباع الخطوات التالية:
تعرفي على المعلمين
احضري فاعليات المدرسة وتعرفي عما يريده المعلمون، حتى تتمكني من مساعدة طفلك ضمن النطاق المناسب لسياسة المدرسة.
أعدي المنطقة المناسبة