بنشاب: تعد الطماطم من الخضروات التي يفضل الكثير من الأشخاص تناولها، وتدخل في إعداد معظم الوجبات، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان، كالفيتامينات ومضادات الأكسدة.
تعتبر ظاهرة السهر أحد العوامل المهمة التي حتماً ستلحق الضرر بالصحة، وتترك هذه الظاهرة آثاراً وعواقب وخيمة.
وسوف نستعرض في هذا المقال أبرز الأضرار التي يتسبب بها السهر:
1. يزيد من احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
بنشاب: عندما تعاني من الإصابة بحرقة معوية مزمنة في المعدة وارتجاع المريء، يمكن أن تؤثر هذه الحالة على صحتك، وهناك بعض العادات والأشياء الخاطئة التي نرتكبها يوميا دون وعي، تتسبب في تفاقم أعراض ارتجاع المريء.
وهنا نستعرض لكم في السطور التالية، أبرز العادات التي من الضروري التوقف عن فعلها، وفق لما أورد موقع "verywellhealth":
بنشاب: يعتبر الليل من أكثر الأوقات شيوعاً لتناول الوجبات الخفيفة، في حين أنه يجب أن يكون الوقت الذي نتناول فيه أقل قدر ممكن من الطعام، وتعد هذه العادة الشائعة لدى الكثير من الأشخاص، من أسوأ العادات التي تؤثر على صحة الجسم، وتزيد من خطر الإصابة بالسمنة ومشاكل الجهاز الهضمي وتسوس الأسنان.
بنشاب : دعا مجلس الشباب العربي القومي جميع أنصاره في مدينة نواكشوط للتواجد اليوم أمام قصر العدل الساعة 08:00 صباحا تنديدا بخرق الدستور و تضامنا مع الرئيس محمد ولد عبد العزيز في وجه تصفية الحسابات التي يتعرض لها...
بنشاب: إذا شعرت بالإرهاق على الرغم من الراحة وتناول الطعام الصحي ، فقد يكون ذلك علامة تحذيرية لمرض السكري. غالبًا ما يشعر مرضى السكر بالجفاف والتعب دون إجهاد أنفسهم كثيرًا...
بنشاب : بحسب الخبراء، من الممكن أن يختبئ التوتر في مناطق مختلفة من الجسم وأن يظهر على شكل أوجاع أو مشاكل صحية.
الرأس
تشير الطبيبة كريستينا بيترسون، الاختصاصية في Oregon Headache Clinic إلى أن ألم الرأس يمكن أن ينتج من القلق الدائم. وترى أن من الضروري تخصيص بعض الوقت من أجل الاسترخاء والخلود إلى الراحة.
الكتفان
بنشاب: عندما يصاب بعض الناس بارتفاع في ضغط الدم، فإنهم يخشون أن يتلقوا الدواء، تفاديا لأن يقعوا في شراك مرض مزمن، ويحرصون قدر الإمكان على التحكم في هذا الاضطراب الصحي، وهو أمرٌ ممكن، في حال جرى الانتباه إلى الخطر مبكرا.
(2).JPG)
