بنشاب: تمكن لاعب الشطرنج الموريتاني الشاب عبد الرحيم الطالب محمد (تصنيف 1800) من بلوغ ربع نهائي بطولة العالم للشطرنج للفئات العمرية، حيث واجه مساء السبت 19 ديسمبر اللاعب الروسي مورزين فولودار، وتمكن اللاعب الروسي من هزيمة الموريتاني بعد النقلة التاسعة والأربعين.

بنشاب : النوم الصحي والكافي هو أمر ضروري لصحتنا، اذ ان قلة النوم تؤثر بشكل كبير وملحوظ على حياتنا اليومية وقدرتنا على اداء مهامنا.

بنشاب : الاستحمام بالماء الساخن وتراكم البخار داخل الحمام المغلق، من أكبر الأضرار التي يتعرض لها الجهاز التنفسي، بسبب كمية البخار الذي يصدر من الماء، والذي قد يكون سببًا في التعرض للإصابة بالتهاب رئوي مميت.

بنشاب : يستخدم الثوم منذ العصور لخصائصه الطبية. هذا النبات موطنه آسيا الوسطى ومتوفر بأشكال مختلفة بما في ذلك الثوم الخام والمسحوق والزيت والمكملات الغذائية.
يعد الثوم مكونًا مهمًا في معظم الاطباق والمطابخ العالمية.

بنشاب : خلافاً للاعتقاد الشائع، الموز لا يزيد الوزن. في الواقع ، انه من أكثر الفواكه صحة.

بنشاب : تنتشر في مقاطعة تفرغ زينة وخاصة في سوق المواد الغذائية (سوق الرزق) أكوام كبيرة من الاتربة السوداء والقمامة المتراكمة منذ مدة طويلة دون أن تحرك البلدية ساكنا في هذه المشكلة التي صارت تؤرق مرتادي السوق الكثر، نهايك عن ما تسببه من مشاكل صحية كبيرة فهذه الاوساخ تتجاور مع مخزونات المواد الغذائية الكبيرة في شارع الرزق، إضافة إلى منظرها غير اللائق.<

بنشاب : ندرك جميعًا حقيقة أن ما نأكله يمكن أن يكون له تأثير كبير على مزاجنا. وذلك لأن 90 في المائة من مستقبلات السيروتونين موجودة في الأمعاء ، لهذا فأن بعض الأطعمة الصحية يمكن أن تكون معززات حقيقية للمزاج.

بنشاب : الليمون هو أحد أهم الفواكه الحمضية الهامة لصحة الجسم بشكل كبير, فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الذي يحتاجها الجسم يوميًا, وذلك للحفاظ على صحته بشكل عام, فضلًا عن وقايته من العدوى والأمراض المختلفة.

أبنشاب : ظهرت دراسة جديدة من جامعة لوند في السويد أن الاكتئاب بين الآباء الجدد قد يكون أكثر شيوعًا مما كان يعتقد سابقًا، مؤكدة أن هناك أيضًا خطرا كبيرا يتمثل في عدم اكتشافه باستخدام أدوات الفحص الحالية، وبالتالي عدم حصول الآباء على المساعدة التي يحتاجونها.

بنشاب : تكثر الإصابة بنزلات البرد والزكام خاصة ممن لديهم مناعه ضعيفة يمكنك تخفيف أعراض البرد المزعجة بمجموعة علاجات طبيعية سريعة.
إليك أفضل علاج للزكام والتهاب الحلق الشديد.
النفخ بلطف