منوعات

قبل فصل الشتاء.. 10 نصائح لتخفيف أعراض البرد والأنفلونزا

جمعة, 15/10/2021 - 20:33

ترتبط نزلات البرد وعدوى الأنفلونزا بفصل الشتاء، فى ظل انخفاض درجات الحرارة، خاصة فى ظل جائحة كورونا التى أدت إلى إصابة الملايين بالعدوى الفيروسية وبالتالى أدت إلى إضعاف دفاعات المناعة لدى الكثيرين، لذا فإذا هاجمتك عدوى الأنفلونزا، فقد تتعرض للكثير من المضاعفات والأعراض المؤلمة. 

وثيقة نادرة (1955) تؤكد ثقة أعيان نواذيبو في القاضي ولد محمد موسى

جمعة, 15/10/2021 - 03:19

محضر جلسة اللجنة الإسلامية المجتمعة في ابور أتين نحن : 
الشيخ ولد مكناس 
البن ولد محمد صالح 
محمد عبد الله ولد غيلاني 
لمجد ولد بوطريق 
النامي ولد بوسيف 
سيدي محمد ولد هيدالة 
أحمد بزيد ولد النعمان 
سيدي محمد ولد عمار 
لمغيفري ولد أسويلم 
محمد لمين ولد أكريميش 
باب ولد أحماد 

تعرف على أطعمة غنية بالميلاتونين تساعدك على النوم بشكل أفضل

ثلاثاء, 12/10/2021 - 22:52

بنشاب: الميلاتونين هو هرمون ينتج بشكل طبيعي في الغدة الصنوبرية في الدماغ، ويلعب الميلاتونين دورًا رئيسيًا في تنظيم إيقاعات الجسم اليومية، أو دورات النوم والاستيقاظ، وفقًا لذلك، تنتج الغدة الصنوبرية المزيد من الميلاتونين عندما تغرب الشمس، وتنخفض المستويات عند الفجر، ويمكن أن تساعدك نوعية الأطعمة في زيادة مستوى الميلاتونين في الجسم والنوم بشكل أفضل، بح

إقالة مدرب "المرابطون" بعد خروج موريتانيا من تصفيات كأس العالم

اثنين, 11/10/2021 - 10:14

قرر أمس، رئيس اتحادية كرة القدم الموريتانية، أحمد  ولد يحي، إنهاء مهام مدرب المنتخب الوطني "المرابطون" الفرنسي كورينتين مارتينس، وطاقمه الفني، على إثر خروج المنتخب من تصفيات كأس العالم قطر 2022.

و جاء إعلان هذه الإقالة في تصريح لولد يحيى لقناة "الرياضية" بعد نحو ساعة  من تعادل منتخب "المرابطون" سلبا مع نظيره التونسي في نواكشوط.

مع عودة المدارس.. 3 طرق للحفاظ على صحة الأطفال خلال العام الدراسي الجديد

جمعة, 08/10/2021 - 13:01

بنشاب: مع عودة المدارس يشعر الآباء بالقلق علي أبنائهم وخاصة أن المدارس قد تكون مكانًا قد  يلتقطون منه الجراثيم والأمراض،  لأنهم  يقضون الكثير من الوقت في الفصول الدراسية حيث يمكنهم بسهولة نقل العدوى لبعضهم البعض.

دراسة جديدة تُظهر تأثير القهوة على أمراض الكبد المزمنة

أربعاء, 06/10/2021 - 09:34

بنشاب: تشير العديد من الدراسات إلى الفوائد العديدة التي يمكن أن يجلبها فنجان القهوة اليومي إلى الصحة العامة.

ويبدو أنه سواء كنت تفضل القهوة المحتوية على الكافيين أم القهوة منزوعة الكافيين، فإن جميعها يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض الكبد المزمنة وأمراض الكبد الأخرى.

جودة الحياة تبدأ بالنوم الجيد .. تخلص من عادات ضارة تقلل كفاءة نومك

ثلاثاء, 05/10/2021 - 14:08

بنشاب: النوم الجيد يظهر تأثيره على صحة الإنسان ومظهره الخارجي، وعلى جودة الحياة بشكل عام، إلا أن معظم الأشخاص لا ينتبهون إلى  بعض العادات اليومية التي تزيد من عدد الليالي المؤرقة بعيدا عن القلق والضغوطات النفسية.

ينصح موقع  Brightside   بضرورة التخلص من بعض العادات التى تسبب الأرق والقلق أثناء النوم حتى نستمتع بليالٍ أكثر هدوءًا ومنها.

عطل في بعض وسائل التواصل الإجتناعي...تفاصيل

اثنين, 04/10/2021 - 18:32

بنشاب: أكدت تقارير إعلامية، اليوم، تعطل  خدمات منصات "فيسبوك" و"واتس آب" و"إنستغرام" للتواصل الاجتماعي، ظهر اليوم

ووفقا لموقع "داون ديتيكتور" المتخصص في تتبع أعطال المواقع فقد بدأ توقف خدمات مواقع وتطبيقات عالمية حوالي الساعة 16:00بتوقيت غرينتش.

وقد أبلغ ملايين الأشخاص عن مشاكل في استخدام افيس بوك، خلال الأعوام الماضية.

دراسة: مشاركة صور الطعام على مواقع التواصل الاجتماعى تتسبب فى زيادة وزنك

اثنين, 04/10/2021 - 14:06

كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة جورجيا الجنوبية الأمريكية، عن أن الأشخاص الذين يصورون وجباتهم يستغرقون وقتًا أطول ليشعروا بالشبع ويتركهم أكثر رغبة في تناول وجبة ثانية، وأكد الباحثون أن مشاركة صور الطعام على إنستجرام ومواقع التواصل الاجتماعي الأخرى قد يكون ضارًا بمحيط الخصر لديك ويتسبب فى زيادة وزنك على المدى البعيد، بحسب ما نشر موقع جريدة "دايلي ميل" ا

تناول الطعام في هذا الوقت من اليوم يقلل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثانى

أحد, 03/10/2021 - 15:18

كشفت دراسة جديدة عن أن تناول وجبة الإفطار في وقت مبكر قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثانى واضطرابات التمثيل الغذائي الأخرى، مضيفة أنه يمكن أن يساعدك تناول الإفطار مبكرًا أيضًا على تجنب عامل خطر مرتبط بمرض السكري، وهو زيادة الوزن.

الصفحات