مع إدراكنا لأهمية وجبة الفطور لكونها الوجبة الأهم في اليوم، حيث تمدنا بالمغذيات اللازمة لمنحنا الطاقة والحيوية من أجل إكمال يومنا على أفضل ما يكون، فإن هناك بعض الأطعمة التي ينصح بتجنب تناولها في تلك الوجبة، لأنها لن تفيدنا بشيء، ونستعرض في القائمة التالية تلك الوجبات التي ينصح بعدم تناولها على الفطور:

بنشاب: كشفت دراسة حديثة لجامعتي كولورادو وهارفارد ومعهد برود، أن الاستيقاظ قبل ساعة واحدة فقط من الموعد المعتاد يوميا قد يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 23%.

بنشاب: كشف الدكتور يفغيني أرازماستسيف، خبير التغذية الروسي، أن زيادة أو نقص التعرق مرتبط بنوع الأطعمة التي يتناولها الإنسان، وهناك بعض المواد الغذائية التي تقلل أو تزيد من رائحة العرق.

بنشاب: بعض الأبحاث الحالية تُشير إلى أن الإساءة العاطفية يمكن أن تغيّر من بنية دماغ الطفل، لذلك، على الأهل أن يكونوا أكثر حذراً ووعياً عند التعامل مع الطفل، وفيما يلي أهم العبارات التي لا يجب قولها للطفل أبداً.
وهي كالتالي:
1- توقف عن البكاء الآن:

في تطور جديد حول منافعه العديدة التي أثبتها العالم سابقا، أثبتت دراسة حديثة أن حليب الأمهات المصابات بكورونا لا يحمل آثار الفيروس على الإطلاق، بل على العكس قد ينقل الأجسام المضادة.

بنشاب: أوضح طبيب القلب الروسي فلاديمير غلاغوليف الآلام، التي يشعر بها الأشخاص في حالة الإصابة باحتشاء عضلة القلب "نوبة قلبية".

وأكد غلاغوليف على أن احتشاء عضلة القلب لا يكون مصحوبا دائمًا بألم، وفي حوالي 30 في المائة من الحالات قد لا يكون هناك أي إحساس في الصدر، وفق (سبوتنيك بالعربي).

تعد رياضة المشي من أبسط التمارين الرياضية المهمة التي تقدم للجسم فوائد صحية لا حصر لها، وقد نصح الخبراء بالمشي 10000 خطوة يومياً للاستفادة من فوائدها.
وفي ذلك علق يفجيني شوفاكين، مدرب الجري والإعداد الوظيفي، على التوصية الشائعة بضرورة المشي 10000 خطوة في اليوم.

عرق النسا "Sciatica"، اسم يُطلق على كل ألم ناجم عن تهيج أو ضغط شديد على العصب الوركي. ويعتبر هذا العصب الأطول في جسم الأنسانحيث يبدأ من الطرف الأدنى من الحبل الشوكي أي من خلفية الحوض، مروراً بالأرداف، والفخدين، وصولاً إلى أكف القدمين،وعادة ما تظهر أعراض عرق النسا في جانب واحد فقط من الجسم.

بنشاب: أثارت عدوى مرض الفطر الأسود الرعب في العالم بعد ظهور إصاباته في العديد من الدول، وأوضح الخبراء أنّ الفطر الأسود في المنزل ليس خطيراً لأنه “خامل”، والنظافة تمحي خطورته وتضعف فرص إصابة الأشخاص به، حيث أنه لا يؤثر سوى في أصحاب المناعة الضعيفة.
ويتواجد الفطر الأسود داخل المنزل في 4 أماكن رطبة، وهي:
1. أسفل مواسير المياه.

أوضحت الطبيبة الروسية تاتيانا رومانينكو، لماذا لا ينبغي حك مكان لدغات البعوض.