بنشاب: يوفر النوم الراحة من كل التوتر ويساعدك على الشعور بالحيوية لأنشطة اليوم التالي، ومع ذلك إذا شعر الشخص لأي سبب من الأسباب بالحرمان من النوم، فإن الإرهاق والخمول والتعب والتقلبات المزاجية التي تصاحبها تؤثر على الصحة العامة على المدى الطويل.

يعاني مرضى السكري من مشكلات الأسنان واللثة أكثر من غيرهم، لأن ارتفاع نسبة السكر بالدم يزيد من نشاط البكتيريا الفموية، مما يؤثر سلباً على صحة الفم.
ويجب على مرضى السكري الحذر من ارتكاب بعض الممارسات الخاطئة، نظراً لخطورتها على صحة الفم والأسنان، وسوف نستعرضها في هذا المقال.
1. مضغ العلكة.