بنشاب : كتب- أحمد فوزي:

الكوليسترول، من المواد الدهنية الأساسية التي يُنتجها الكبد، ويلعب دورا مهما في تكوين الهرمونات وفيتامين (د) وأغشية الخلايا، لكن المشكلة تبدأ عندما ترتفع مستوياته في الدم لفترات طويلة، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية نتيجة تراكم الدهون داخل الشرايين.

بنشاب : يواجه كثير من الصائمين في رمضان تحدي التوفيق بين عادات المائدة الرمضانية والحفاظ على مستويات صحية من دهون الدم، خاصة الكوليسترول الضار، حيث يشير مختصون إلى أن الصيام قد يكون فرصة علاجية إذا تمت مرافقته بخيارات غذائية سليمة.

إفطار ذكي لمواجهة الكوليسترول الضار