بنشاب : كشفت خبيرة التغذية الروسية بولينا فاسيليفا أنه يجب على كبار السن الذين لا يعانون من مرض السكري وأمراض القلب والكلى، تناول اللحم للحفاظ على الكتلة العضلية.

بنشاب : كشفت دراسة حديثة أن تناول العنب يومياً يمكن أن يُحسِّن الرؤية لدى كبار السن.

وأجرى علماء جامعة سنغافورة الوطنية في دراستهم المنشورة بمجلة "Food & Function" تجربة عشوائية على 34 متطوعاً.

وطُلِب من المشاركين تناول مقدار 1.5 كوب من العنب يومياً لمدة 16 أسبوعاً، واكتشف الباحثون تحسناً ملحوظاً في رؤية المشاركين.