بنشاب: تعمل البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء، على لعب دورا محوريا في تعزيز الصحة والحفاظ على وزن مثالي، وهناك بعض الأطعمة المفيدة جدا لتحسين صحة الأمعاء وزيادة مستويات البكتيريا النافعة.

بنشاب: يرتدي الكثير منا أحيانا الملابس ذاتها لأيام عدة بسب الكسل الذي يمنعهم من غسل ملابسه، لكن السؤال هو: كم هو عدد المرات المقبولة لارتداء الملابس قبل إلقائها في سلة الغسيل؟
مجلة "ريال سمبيل" الأميركية الشهرية نشرت دليلا يوضح بالتفاصيل عدد المرات التي يمكن فيها ارتداء الملابس قبل غسلها.

بنشاب: فوائد الخس لمرضى السكري التأثير على مستويات السكر في الدم، حيث يعتبر الخس من الخضروات الآمنة ذات "المؤشر الجلاسيمي" المنخفض (سرعة امتصاص الجسم للجلوكوز من الطعام)، لذلك فهو يجنب مريض السكري إرتفاع نسبة السكر في الدم، ومن فوائد الخس لمرضى السكري تعزيز قوة العظام لأنه مصدر لفيتامين(K) الذي يساعد على تقوية العظام.

ارتفعت حالات الإصابة بالسكتة الدماغية المؤدية للوفاة مؤخراً بشكل كبير، وقد ثبت أن الوباء المستمر الذي يسببه فيروس كوفيد -19 أصبح عامل خطر إضافي لهذا المرض.

على الرغم من تحذير وزارة الصحة العالمية من استهلاك الملح باعتبار أنه يرفع ضغط الدم ويزيد من مخاطر أمراض القلب والسكتة الدماغية، كما بات الملح على مر عقود متهمًا بالإضرار بالصحة وتهديد البشر واكتسب بذلك سمعة سيئة، إلا أن دراسة حديثة أكدت عكس ذلك.

بنشاب: إحدى المشاركات الناجحات في مسابقة دخول السنة الأولى إعدادية يبلغ عمرها 30 سنة حصلت على 116 نقطة، وهي من مواليد السبخة وناجحة من مقاطعة باركيول.
هذه المشاركة  قد تٌكون الأولى من نوعها في عهد الدولة الموريتانية الحديثة.

الساطع 

تُفيد بعض التغييرات في النظام الغذائي المعتاد للمصابين بمرض التهاب المفاصل في تقليل آلالام المزعجة التي يترتب عليها تقييد حركتهم والشعور بالآلام المبرحة.
وتتنوع أمراض التهاب المفاصل بين النقرس والالتهاب الروماتيدي والتهاب المفاصل الصدفي وهشاشة العظام وهو أكثر الأنواع شيوعاً ويحدث نتيجة لتآكل الغضاريف المبطنة للمفاصل.

بنشاب: يمكن للأشخاص الذين يتناولون طعام صحي غني بالعناصر الغذائية أن يواجهوا جميع أضرار الجذور الحرة في خلايانا ما يمنحنا توهجا مشعا ومظهرا شابا ويساعدنا على التخلص من جميع علامات الشيخوخة المبكرة.
و أكدت طبيبة التجميل الهندية سارسينغ على أن هناك 5 مواد غذائية مضادة للشيخوخة، وفق (سبوتنيك بالعربي).
1.زيت الزيتون

لكل شخص من حولنا شخصية مختلفة، لذا من المحتمل أن تصادف الشخصيات التي ستزعجك وتضايقك، وقد تضطر للتعامل مع هذه الشخصيات سواءً في محيط حياتك اليومية أو في محيط عملك.

فما هي النصائح المفيدة للتعامل مع الشخصية اللئيمة؟

بنشاب: حذر علماء بريطانيون من ظهور متحور جديد لفيروس كورونا المستجد، قادر على التسبب بوفيات بذات معدل متلازمة الشرق الأوسط التنفسية "ميرس"، والذي يقتل واحدا من كل ثلاثة أشخاص مصابين به.

ووفق العلماء فإن للمتحور تأثيرا أقل خطورة مقارنة بـ"ميرس" على كبار السن، وأولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة.