بنشاب : ما إن تتوقف المركبات عند الإشارة الحمراء في أحد أهم ملتقيات الطرق بمدينة نواذيبو، حتى يبدأ مشهد يتكرر كل يوم دون أن يفقد قسوته. أطفال صغار، بأجساد هزيلة وملامح أنهكها التعب، يتسللون بين السيارات المتوقفة، يطرقون النوافذ بخفة مرتبكة، وعيونهم معلقة بسائقي السيارات كأنها تبحث عن نجاة مؤجلة في قطعة نقدية.

بنشاب : يشعر بعض الأشخاص بضيق في التنفس عند النوم على أحد الجانبين، ما يثير القلق حول ما إذا كان هذا العرض طبيعيًا أم مؤشرًا لمشكلة صحية تحتاج إلى متابعة.

و في هذا السياق، يوضح الكونسلتو أسباب ضيق التنفس عند النوم على الجانب، وفقًا لما ذكره الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي.

لماذا يحدث ضيق التنفس عند النوم؟

بنشاب : قالت اللجنة الوطنية للمحروقات إن الزيادة الجديدة في أسعار المحروقات تدخل حيز التنفيذ ابتداءً من الساعة صفر من اليوم الموالي لتاريخ توقيع القرار رقم 02/2026، الصادر بتاريخ 02 مارس 2026، والمتعلق بتحديد الأسعار القصوى لبيع المنتجات البترولية السائلة.

بنشاب : عجبًا لمن يكسو روايته أثوابَ المظلوميّة، ثم يطرح على الناس ظلالًا يعلم في قرارة نفسه أنها ليست من نور الحقيقة في شيء!
وكيف يجرؤ الولي الخليفة على تصوير ماضٍ ثقيلٍ كأنّه وسام رُفِع على صدره، وهو يدرك أن الأيّام لا تمنح الكرامة لمن نازعها حقَّ الأمة وسعى في غير سبيلها؟

صعلكة إقليدس عند حضور الوالي :

وجدي حنيني أنيني فكرتي ولهي

منهم إليهم عليهم فيهم وبهم

بنشاب : كم حرّك المتعصبون، و المتمصلحون من غبار وأتربة لحجب الرؤية عن أي زائر للمقاطعة خصوصا حينما يتعلق الأمر بكشف الحجب عن مؤسسات ابتلعتها الرمال أو جرفتها السيول الخيالية …

بنشاب : الملف أكبر من مجرد حكم قضائي. فسواء خُفف الحكم، أو
 ثُبّت، أو أُلغي جزئيا أو اتخذ صيغة رمادية فإن كل مسار سيحمل معه إعادة توزيع للأدوار داخل السلطة. عزيز اليوم لم يعد مجرد متهم أمام القضاء بل تحول إلى عقدة سياسية تحدد من يربح ومن يخسر في معادلة الحكم.وتبقى الكرة فى  متناول النظام وهي على مفترق طرق معقدة !!

بنشاب : أدى سقوط شاحنة محملة بالبضائع عند الكلم 35 من نواذيبو بإتجاه بولنوار الى إغلاق الطريق أمام حركة السيارات الصغيرة والباصات والشاحنات

وتأتي هذه الحوادث عادة نتيجة  لثقل الحمولة وعدم توازنها على الشاحنة

بنشاب : البلح الأحمر من الفواكه الصيفية التي يعشق الكثير تناولها، لما له من مذاق لذيذ واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، ولكن ما مدى تأثيره على مستويات السكر في الدم؟

تأثير تناول البلح الأحمر على مستويات السكر

بنشاب: ضرس العقل هو آخر ضرس يظهر في فمك، يبدأ بالثوران عند سن العشرين تقريبًا، ويكون عددهم 4 في العدد الأول في كل ربع، ومع ذلك، ليس الجميع لديه.

وإذا كانت ضروس العقل تسبب لك عدم الراحة أو العدوى أو مشاكل أخرى، فقد تحتاج إلى إزالتها، بحسب timesofindia.

بنشاب : وعند نداك نلبي اجل ...
هكذا لبى القائد الاسير نداء الوطن و انتصر للشعب وقرر الترشح لرفع التحدي و حماية الارض و صون العرض و رفض الذل و الهوان ....
القائد الاسير مرشحي و افتخر