بنشاب : تتوقع الهيئة الوطنية للأرصاد الجوية، أن تمر الجبهة المدارية خلال الساعات القادمة، بإذن الله تعالى، شمال نواذيبو وبالقرب من مدينة ازويرات ومنطقة الشكات.

يعد التمر من أفضل الوجبات الخفيفة التي يمكن تناولها قبل النوم، فهناك العديد من الفوائد المحتملة لتناول التمر قبل النوم، مثل:
1. يمد الجسم بالألياف

بنشاب : ولد محم هو المسؤول عن التغريد للأنظمة
فى الماضى كان يمجد الرئيس السابق ،
و اليوم لم يجد ما يمجد به الرئيس الحالى فيتقرب له بالإساءة للرئيس السابق بعد أن تنكرله 
#ربي_أقم_الساعة