بنشاب : تُعد القيلولة من أكثر العادات اليومية اختلافًا حول آثارها الصحية؛ إذ يمارسها الملايين حول العالم باعتبارها وسيلة سريعة لاستعادة النشاط ومقاومة الإرهاق، في حين يربطها آخرون بالخمول واضطرابات النوم وتراجع الإنتاجية.