بنشاب: الصيام المتقطع أصبح النمط السائد فى العالم فى الوقت الحالى من أجل إنقاص الوزن، حيث  يتبنى الناس هذه النسخة المعدلة من طريقة الصيام التقليدية للتخلص من الكيلوجرامات وتحسين صحتهم، ويعتبر نمط الأكل الذي يتم تناوله بين فترة الصيام والأكل آمنًا بشكل عام لممارسته بالنسبة لمعظم الناس، ولكن هل هو آمن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع