بنشاب : حذرت التقارير التابعة لمنظمة “action on sugar”، من أن وعاء واحد من حبوب الإفطار للأطفال يحتوي على كمية كبيرة من السكر تساوي خمسة أنواع من البسكويت.
مع إدراكنا لأهمية وجبة الفطور لكونها الوجبة الأهم في اليوم، حيث تمدنا بالمغذيات اللازمة لمنحنا الطاقة والحيوية من أجل إكمال يومنا على أفضل ما يكون، فإن هناك بعض الأطعمة التي ينصح بتجنب تناولها في تلك الوجبة، لأنها لن تفيدنا بشيء، ونستعرض في القائمة التالية تلك الوجبات التي ينصح بعدم تناولها على الفطور:
(2).JPG)
