يميل العديد من الأشخاص إلى الاستحمام قبل النوم. فيبقى الشعر مبلول دون تجفيف. ويتسبّب للجسم بأضرار كثيرة يجب معرفتها، لتجنّب هذه العادة السيئة. وفيما يلي سنعرّفكم إلى أبرز هذه الأضرار.

1- إضعاف المناعة.

2- التعرّض لنزلات البرد.

3- إمكانية الإصابة بالزكام.

4- الشعور بالنشاط وعدم القدرة على النوم.