بنشاب: تناول الملح بكميات كبيرة يمكن أن يكون له تأثيرات سلبية خطيرة على الصحة، ويُعتبر الملح أحد الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم، والذي بدوره يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وإذا بدأت تلاحظ بعض العلامات الصحية الخطيرة، فقد يكون ذلك مؤشرًا على أنك بحاجة للتوقف عن تناول الملح والتوجه إلى الطبيب فورًا.